[摘要] 中秋节过后，我市气温逐步降低，秋天的寒意逐渐显现出来，来我市“避暑”的候鸟纷纷启程飞回南方过冬。
中秋节过后，我市气温逐步降低，秋天的寒意逐渐显现出来，来我市“避暑”的候鸟纷纷启程飞回南方过冬。面对冬季凛冽的寒风与刺骨的冰雪，我市的一些老年人也同这些候鸟一样，开始打包衣物、制定行程、预订机票,准备南下过冬。
在极端天气里到温度适宜的城市修养身心，对一些老年人来说，能给健康带来积极影响。于是，在我市的“候鸟老人”这个群体当中，有很多人是因为身体的原因而前往南方过冬的。
“我的心脏和腿脚不是太好，启程前，子女也一再反对，担心出现意外。”退休多年的刘爱萍大娘说，前几年去三亚过冬时，感到精神状态和气色都有了明显好转，“阴冷天气既影响心血管疾病，又容易使腿伤复发，不如换个环境，也给自己多些尝试。”后，刘爱萍大娘还是备齐药品，和老姐妹们一起组团奔赴三亚。
去年，龙沙区新合家园小区的王启民大伯就和老伴儿一起驱车前往海南过冬，今年他还准备这样。因为有多年的驾驶经验，所以王大伯去年尝试以自驾游的方式去海南过冬，虽然一路上驾车的时间很长，但是他和老伴儿一路走一路玩儿，就把行程当作是旅游了。王大伯说：“我老伴儿曾经患过脑出血还有高血压，齐市的冬天太冷了，对她的身体不好，所以我们决定南下过冬，大约半年之后再回来。虽然自驾去海南的费用高一些，但是行程可以自己说了算，还能欣赏沿途风光，我们在住宿和餐饮上省些钱就好。”
同样，建华区东市场小区的姜华大娘和老伴儿预订了“十一”前飞往三亚的机票。姜大娘有气管炎和关节炎，5年前便每年和老伴儿到三亚过冬，第二年五月份再回来。姜大娘坦言，和5年前相比，现在去三亚的黑龙江老人越来越多。
记者查询近年的新闻报道后发现，现在每年有十几万的黑龙江老人到三亚、琼海、海口、青岛、威海等地进行“候鸟式”养老。
不光是去海南，今年69岁的张大伯的微信里就有“秦皇岛过冬”的朋友群。张大伯的女儿在秦皇岛安家，2013年开始，他在女儿的要求下，和老伴儿也当了一回“候鸟老人”去秦皇岛过冬，也正是那次尝试，让身体一直抱恙的老伴儿状况有所好转。感受到好处的张大伯在第二年联系了两位老朋友，同他们的家人一起到秦皇岛过冬。“光是自己和老伴儿在那里有点儿孤单，2014年我和朋友在秦皇岛就近租房子玩得很好。我平时就钓钓鱼、拍拍照，和老朋友们打打牌，老伴儿没事儿就跳舞、唱歌，整个人都很放松，我们俩还趁着这个机会到周边城市玩了一圈。年轻时忙着带孩子，人老了，时间多了，正好赶上趟儿。”张大伯认为，这样的体验，大的好处就是“养身又养心”。
不少人选择像候鸟一样飞到南方地区栖息。但是“候鸟老人”应当注意，一定要结合当地的特殊气候，在衣、食、住、行等诸多方面提高警惕，好在出发前做个全面体检，并备好常用药物，到达当地后也要注意身体变化，保证健康过冬。
有一颗长期异地养老的心，在经济上还得有所准备。老人们可以在当地寻找自己所需的高、中、低档公寓，还可以租住能自己做饭的民房，价格也更加优惠。
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